RSSPłaskostopie – mechanizm powstawania
wrz 26
Pośród przyczyn powstania płaskostopia pierwsze miejsce zajmują nadwaga i otyłość. Doprowadzić do niego mogą także częste skakanie po twardym podłożu, długie marsze z nadmiernie obciążonym plecakiem, a także krzywica. Dodatkowym czynnikiem wpływającym na deformację stóp jest niedobór witaminy D.
Prawidłowo zbudowana stopa nie przylega ściśle do podłoża, ponieważ ma dwa łuki, które ją podtrzymują i chronią przed wstrząsami. W zależności od tego, który łuk jest płaski, wyróżnia się płaskostopie podłużne albo poprzeczne.
Płaskostopie poprzeczne objawia się poszerzeniem przodostopia; jest charakterystyczne dla ludzi noszących codziennie obuwie na wysokich obcasach. Ten rodzaj płaskostopia związany jest z rozejściem się kości śródstopia. Właściwie zbudowana stopa powinna się opierać na I i V głowie kości śródstopia. W tym przypadku ciężar ciała przenosi się na II i III kość śródstopia, co sprawia ból pod podeszwami i pieczenie. Tworzą się uciążliwe odciski i modzele (fragmenty zgrubiałego naskórka, powstałe w wyniku długo trwającego ucisku).
Płaskostopie podłużne również jest efektem nadmiernych obciążeń stóp. Objawia się obniżeniem albo zanikiem sklepienia podłużnego stopy. Łatwo je rozpoznać przynajmniej po stanie noszonego obuwia – podeszwa od wewnętrznej strony jest zupełnie starta.
Ażeby zapobiec powstaniu płaskostopia trzeba unikać nadwagi i dbać o dobrą kondycję fizyczną. Bardzo istotny jest odpowiedni dobór butów – musi być wygodne, mieć szersze czubki i wyprofilowaną wkładkę. Ortopedzi zalecają kupowanie butów o centymetr dłuższych niż długość stopy. Najlepiej mierzyć je po południu, kiedy stopa jest nabrzmiała.